Pantangan Ibu Hamil Pada masa kehamilan anda dituntut untuk memenuhi asupan nutrisi sebagai
salahh satu pendukung perkembangan janin selama kehamilan. Adapula juga
yang menjadi pantangan konsumsi beberapa makanan atau gaya hidup yang
akan mempengaruhi, kehamilan yang sedang anda jalani memang layak untuk dinikmati, tetapi jangan sampai terlena karena ibu hamil mempunyai pantangan agar bayi anda tetap sehat di dalam kandungan.
macam macam pantangan ibu hamil yang harus diketahui:
- minum obat sembarangan, yang namanya obat tentu saja terbuat dari bahan kimia, ibu hamil yang mengkonsumsi obat dapat berpengaruh bagi bayi yang dikandungnya. karena itu jika sakit dan ingin minum obat harus konsultasi terlebih dahulu kepada dokter
- makanan yang masih mentah, makanan mentah dapat memicu kesehatan anda dan janin didalam kandungan karena makanan mentah ini masih mengnadung beberapa bakteri, virus dan parasit. biasanya ibu hamil muda suka mengkonsumsi sayuran, maka dari itu sayuran harus dimasak benar-benar yang matang.
- minuman yang berakohol, minuman yang menandung alkohol berpengaruh pada kemampuan otak janin didalam kandungan sehingga untuk anda yang mengkonsumsi alkohol ketika mengandung beresiko tinggi dalam beberapa gangguan bayi saat lahir termasuk IQ dan gangguan fisik
- stres, stres pada wanita hamil dapat menyebabkan capek, lelah, sakit di punggung, kepala pusing dan susah tidur. hal ini dapat berpengaruh terhadap tumbuh kembang janin.
- mandi menggunakan air panas, mandi air hangat memang bagus untuk tubuh tetapi jangan sampai lebih dari 35derajat, hal ini dapat menyebabkan kontraksi.
- minum kopi, kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi, minuman supleman akan mengakibatkan resiko keguguran dan bayi lahir dengan berat badan yang rendah bahkan dalam kasus yang parah akan mengakibatkan kematian saat lahir.
- memakai baju ketat, Bagi anda yang ingin modis banyak baju hamil yang dapat anda pilih yang harus anda ketahui adalah baju tersebut tidak memiliki karet dibagian perut. Hal ini dilakukan untuk kesehatan anda dan janin.
0 komentar:
Posting Komentar